在生活中，许多人都会出现鼻塞的症状。比如在患上感冒之后，往往会伴随着鼻塞的症状，鼻子无法通气而影响了呼吸。如果晚上鼻塞严重，还会降低睡眠质量，需要用嘴巴来协助呼吸。实际上，在鼻子不通气的情况下，可以采取一些小妙招来帮助鼻子通气，从而减轻鼻塞症状。那么，鼻子不通气，有哪些改善的小妙招呢？
鼻子不通气，有哪些改善的小妙招呢？、鼻子不通气时，可以通过推拿按摩的方式来改善，从而缓解鼻塞症状。在床上侧卧，如果左边鼻孔出现不通气的情况，则应该右侧卧。如果是右边鼻孔不通气，则采用左侧卧。然后，用食指轻轻按压鼻翼两侧的迎香穴，按摩一到两分钟之后，鼻子不通气症状就会慢慢好转了。
2、鼻子不通气，可以用干净的热毛巾来热敷。一般将热毛巾放置在两耳上热敷到两分钟，可以让呼吸顺畅。人的耳部有调理鼻内血液轮回的神经，低温环境下血管收缩，不利于血液循环。通过热敷的方式来疏通血管，从而起到通气的作用。
3、患上感冒之后，许多人夜间睡觉会出现鼻塞的症状。鼻子不通气多出现在一侧，而且跟睡觉的姿势有关。如果左边鼻孔不通气，则可以调整体位，变换睡眠姿势，一般往另一侧翻身，片刻后鼻子就会通气了。并且，通过变位法来改善鼻塞症状也比较有效。
4、出现鼻子不通气症状时，可以利用风油精来改善。众所周知，风油精具有疏风清热的功效，其清香凉爽的味道对通鼻有一定的效果。首先，可以取适量风油精涂于上唇，也可用棉签蘸取少许风油精涂于鼻孔处。涂上去之后，会感到凉凉的，令人神清气爽，七窍流畅。值得注意的是，采用这个方法需要格外注意避开眼睛周围，以免对眼睛造成伤害。
5、鼻子无法通气时，可以用常见的一种食材来改善，这种食材就是香葱。取香葱的葱白部位，或者直接使用洋葱，将其切成细块，然后用水熬煮，利用葱水的辛辣气味，慢慢熏蒸自己的鼻子，同样可以起到疏通鼻腔，缓解鼻塞的作用。
葛根汤
[组成用法]
麻*0～5g、葛根30～50g、桂枝0～2g、芍药0～30g、炙甘草0～5g、生姜5～20g、大枣5～5枚。水煎，分2～3次温服，取汗为度。
[方证]
．口噤、项背强痛或拘急、紧张，无汗恶风及下利者。
2．头疼、发热、恶寒，脉浮紧而项、肩，背、腰等处凝滞、强直或曲伸不利者。
[现代应用]
.头连项，背及腰。以项背腰部强痛拘急，紧束不舒为特征的疾病多用本方。如感冒、流行性脑脊髓膜炎、颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损等。对于使用胃复安（又名灭吐灵）出现的锥体外系症状（如斜颈）等也可使用本方。
2．本方的作用趋势有“升”的特点，因此，对于头面部三叉神经痛、面神经炎、痤疮、脑供血不足等；暴聋、中耳炎、牙龈炎、牙周脓肿、牙髓炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、扁桃腺炎、急性传染性结膜炎、虹膜炎、麦粒肿等五官科疾病也有较多的应用机会。
3．其他方面，如用于急性肠炎、细菌性痢疾的初起发热，恶寒，脉数者，属于“逆流挽舟’’之法；还用于高血压病、脑动脉硬化症等。
[经验参考]
本方是在桂枝加葛根汤的基础上再加麻*而成。桂枝加葛根汤主治桂枝汤证见项背强兀兀者，加麻*不仅仅使主治的方向由汗出变为无汗，其使用的范围已经远远超出了发汗的狭义空间。麻*本身的使用范围就非常宽广，与桂枝相配伍则方剂的作用更加趋向于表层，再配以葛根之“升”，使本方的走上趋势显得特别突出。
“项背强兀兀”是应用本方的重要指征，”项背部是本方治疗的主要方向，如细野史郎认为本方的使用目标是“后头部，项、肩背强硬”。
如《伤寒九十论》载一人病伤寒，无汗、恶风、项虽屈而强，医者以桂枝麻*各半汤与之。叔微曰，非其治也，是谓项强兀兀，葛根证也。投，戢戢然微汗解。翌口项不强，脉已和。
《经方临证指南》载刘渡舟先生治朱某外感风寒，诊见头项强直疼痛已两天。伴肢节疼痛，恶寒，无汗，口不渴。舌苔白，脉数有力。用葛根汤原方，一剂汗出，两剂而愈。“强兀兀”可以作为一种被动体位来理解。同时，也可以引申为“项背”以外其他部位的被动姿势。如《丛桂亭医事小言》载原南阳先生曾治—商人的妻子，每逢秋天就出现严重的哮喘，痛苦不堪，动作经常不能自主。来诊治时，见她把胳膊架在火炉台上坐着。据称数十日不能动，睡觉也是这个姿势。稍微倾斜身体，就立刻出现强烈的喘悸。饭可以吃一碗左右。问她发病时的情况，答曰：背和项好似木版，回头时也觉疼痛。某医曾嘱服八味九，服至百粒喘稍减。先生予服葛根汤，五剂即可站立走路，继服至痊愈。用于外感发热性疾病时要注意体质状态，以外观肌肉比较结实者多见，罕见于虚弱体质者。脉象也多充实有力，属浮紧（脉沉则不可用），按之有汩汨上扬．举动于指之势。但麻*汤证也常见这种脉象，这就要全面诊察，同中求异。葛根是方中主药，而且葛根的剂量重于麻*，所以本方相对来讲，颈项疼痛、紧张更突出；而麻*汤则麻、杏为主，故以喘咳为主。就发热、项强的鉴别，还要注意是否有葛根芩连汤证。因葛根芩连汤证为里热与外邪相结为患，故以汗出、急迫而喘，下利，脉促，心下痞为特征。
就加减来看，颈椎骨质增生引起颈项腰背疼痛甚者，加茯苓，苍术，川附子（胡希恕先生经验）；
颞颌关节炎症见口噤难以开合者，加钩藤、丹皮、玉竹、生石膏（刘渡舟教授经验）；
上半身的痹痛、痉挛，加百部、清风藤、苍耳子、僵蚕等（冯世纶教授经验）；
全身皮肤瘙痒，搔之则流血，皮肤表面隆起，界限分明，周围有红晕者，加赤芍、丹皮、荆芥、当归；
如伴有呕吐者，则加半夏；治疗鼻炎、鼻窦炎加桔梗、生薏苡仁、辛夷、石膏等；当湿热利夹有表证时本方也可以与葛根芩连汤合方使用。
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