对于女性朋友来说，35岁是一个非常关键的年龄段，因为很多的女性朋友过了35岁之后就会出现衰老过快的情况。这主要是由于女人到了这个年龄之后，体内的*体酮可能就会慢慢地降低，而*体酮对于维持体内雌激素的分泌平衡具有非常重要的作用。只有及时的为身体补充*体酮，才能够有利于维持内分泌平衡，延缓衰老的到来。6物是天然“*体酮”，女人别不舍得吃，补充*体酮，有助于延缓衰老。
1、柿饼：柿子是日常生活中常见的一种水果，在秋天成熟，有人会在柿子成熟之后将柿子晒干制成柿饼。对于女人来说，在平时常吃柿饼，可以帮助补充体内*体酮的含量，刺激雌激素的分泌，同时还可以有效滋润女人的子宫和卵巢，不妨多吃。
2、无花果：无花果富含多种氨基酸和微量元素和膳食纤维，可以说是天然的*体酮。常吃可清热解*、止泻通乳，对于预防乳腺增生、乳腺癌、乳腺纤维瘤有辅助食疗功效。因此，女生平时多吃无花果，可以补充*体酮抗衰老。
3、牛油果：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的维生素a，能够促进女人雌激素的分泌。而且女人坚持吃牛油果，能够平衡体内的激素，让内分泌处于平衡的状态，有很好的排*养颜的作用，还可以帮助女人补充*体酮，更显年轻。
4、葡萄干：女人平时可以坚持吃点葡萄干，葡萄干中含有大量的维生素，相信女生都知道维生素的抗氧化性比较强。经常吃点可以很好的帮助身体清除一些会损害身体健康的自由基，也可以保护皮肤，美容润肤，补充*体酮，延缓衰老等等！
5、葛根粉：葛根粉是被养生界公认的养肝、通乳的天然食材，其有助于改善女性身体微循环，协助人体性激素水平的平衡，疏解肝气，通达气机，对乳腺有激活、预防结节的功效，可以说葛根粉对女性来说是一种非常好的物质，女性不妨每天适量食用。
6、茶：经常喝点茶对于我们健康来说也很有帮助里面含有的氨基酸和维生素成分，尤其是包括一些茶多酚对于健康来说也会更有帮助，也可以预防衰老，帮助我们改善皮肤环境。在喝茶的时候尽量以喝绿茶为主，也会有助于健康帮助身体，延缓衰老。
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