女人过了40岁，身体的新陈代谢功能逐渐变慢，卵巢功能也慢慢衰退，表现为经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经等等，而卵巢早衰会加速度女性机体衰老，因此女性要想保持年轻，就要好好保养卵巢，卵巢好，细皮嫩肉，人更年轻！所以，女人请善待自己，没事多吃4种“零嘴”，或助你补充雌激素，60岁也不显老！
桃胶：桃胶可能很多人没有吃过，富含丰富的脂肪和蛋白质，没事的时候把桃胶当成是零食吃一些，能够放松女人的身心，它可以有效的补充女性体内的*体酮以及雌激素。对于女性的卵巢有着很好的延缓衰老作用。
鸡蛋：女性应适当的吃一些鸡蛋，鸡蛋中富含脂肪和就算对于身体健康和心脏保护都有非常好的作用，而且吃鸡蛋的时候，我们也不用担心自己会长胖，
鸡蛋中所含有的蛋白质也能够对我们的肝脏起到保护作用，对于女人来说也能够更好的补充代谢，而且还能够缓解我们气血不足的情况，对于女人来说也是一种天然的雌激素。
蜂王浆：蜂王浆是一种最天然安全的健康食品，尤其是女人一定要多吃，含有植物雌性激素，女人常食用蜂王浆可以起到调整女人“荷尔蒙”的作用，有效的补充女性体内的雌性激素，越吃越年轻，但是水的温度不要超过70度，要不然营养价值都流失了。
野生葛根粉：野生葛根粉中含有可以模拟雌激素，还有助于调节女性体内雌激素的分泌和宫颈，对于保养卵巢更显年轻了。他如果女性体内内分泌失调的雌激素水平过低，可以每天冲泡一包葛根粉食用，对于减少面部皱纹和斑疹，长期使用可以使脸色慢慢的变得红润有光泽。
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