春食凉更养阳
寒食节和清明节很多地方都有食素的习俗，为故去的先祖祈愿，愿他们往生善道，为在世的亲友祈愿，愿他们身体健康。这时候不妨食素一天，让身体更加明净、澄澈，以形领神，用一种朴素而虔诚的行动，来表达内心深处的情感。还有就是吃凉。寒食节多食寒粥、面、浆、蛇盘兔、枣饼、青精饭及饧等。慢慢的，冷硬的寒食被人们做成各种各样的美味食物，例如干粥、醴、酪、挑菜、青团等，吃寒食不但不再是一种折磨，反而成为享受。那这时候吃凉不会伤脾胃、损伤身体阳气吗？现在很多朋友都感觉自己身体阳气太虚，不敢吃寒凉的，春天反而不利于保护自身的阳气。《本草纲目》“春食凉，夏食寒，以养阳。秋食温，冬食热，以养阴。”春天食用凉性食物，夏天食用寒性食物可以养阳气；秋天多吃温性食物，冬天进食热性可补阴。春天吃凉不会伤阳气吗？春天很多时令蔬菜，以及最有特点的芽菜，比如绿豆芽、豌豆苗、香椿芽、荠菜、芦笋、苦菜、蕨菜、蒲公英等都是偏寒凉的。恰好是这些寒凉的蔬菜反而是春天身体最需要的。吃凉清热*，阳气才能升发春季发陈，身体阳气在春天升发，开始把积攒了一冬的垃圾从内往外排。这时候身体有两个地方在排，一个是出汗从皮肤排，一个是胃肠从便便排。如果身体太虚，垃圾太多身体比较堵，身体的反应就会特别明显。出汗少，皮肤排*不够，油和痘痘一下就多了。胃肠堵垃圾多，各种脏的问题会变多口臭、便秘、出油多，同时阳气都被垃圾堵在体内，出不来，上火问题会变多，溃疡、牙疼、爆痘痘，尤其是口唇鼻子和额头、太阳穴附近偏头疼等等。本就在冬天饮食生活没注意，没有保护好的阳气，在春天升发的时候还要清垃圾累个半死，换成谁也要生气发火。被垃圾污染，体内的火就不是对身体好的阳气了，而是伤害身体的火热之邪，积攒多了也会引起各种炎症、肿瘤的，中药里的寒凉药就是针对这种火热问题。身体的正气要浪费大量精力和火热做斗争，被白白消耗。春令好凉菜，助阳气一般情况，我们火没有那么大，可以借助春天的力量，多吃些时令蔬菜、芽菜，帮身体清理胃肠，清热解*就可以。脾胃虚寒的朋友也可以少量的吃些，越是虚寒脾胃蠕动差，身体越容易积攒垃圾爆痘痘，温补脾胃的同时也要帮身体把内部的湿热垃圾清理掉。帮助身体清理了垃圾，身体阳气就不用专注于打扫身体卫生，能够更好的升发了。春天适当食凉，而且真的是凉性的时令蔬菜，更有助于清内火，以养阳气。对于已经上火、口臭、爆痘的朋友，可以吃些葛根。葛根味甘、辛，性凉，归脾胃经，有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。
「解肌」就是「解放」肌肤，使浑身的毛孔打开，起到发汗透热的作用。
肌肉皮肤什么时候需要解放呢？被邪郁住的时候，葛根能把阳气升起来，打开皮肤排*的通道，把热*赶出去。
我们商城有野生葛根粉，不用煮，开水冲调就可以了，懒人、学生*、出差外出都很方便！很多用户反馈坚持喝一段时间，确实痘痘没了！也可以吃这个药食同源组成的——绿谷小方百合、梨、枇杷都是养肺、润肺、清肺，滋润肌肤，减少痘痘
白芸豆、山药、薏米健脾胃祛湿热，帮助脾胃运化垃圾
薄荷、桑叶疏散风热，清肝明目，清掉身体的火气
搭配在一起清一清体内的浊气，健脾润肺，清热解*，让身体从内到皮肤都干净起来，上火、头疼、痘痘的烦恼也都会缓解。它是小袋封装，口感清甜，少甜不腻，味道很好。吃起来非常清爽，有薄荷呢。首发于福袋，特别好吃，吃过的朋友可以在留言区分享。伴随着岁月的流逝，寒食节静静地融入了清明节，只有祭祖的习惯还在，很多人已经不再吃寒食。但春天吃点凉，清清胃肠积攒一冬的垃圾，对身体更好。寒食是仲春之末，清明是暮春之始，在仲春时清洁身体，与冬季和过往以仪式的方式放下，迎接生机盎然的暮春吧。本文同款好物点击下方小程序卡片即可入手看完动动小手分享给更多朋友预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇