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自然的肝*“吸尘器”终于被发现，每天吃一点，疏肝理气排肝*
稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病*相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解*排*能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛*，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。
乌梅
根据现代研究，青梅或梅子汁。由于乌梅含有丰富的钾和较少的钠，所以，最好是长期服用排钾性利尿药者；梅子里面含有茶酸可以促进肠蠕动，所以便秘的人最好吃它。梅中含有多种有机酸，具有改善肝功能的作用，所以肝病患者宜食之。
葛根
葛根解酒，古书中早有记载。药学说把葛根“开胃下食，主解酒*，止烦渴。”葛根中的皂角苷及异*酮类物质，可分解乙醛的*性，促进酒精在血液中的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的损害，同时葛根有收缩和保护胃肠道粘膜的作用，抑制肠胃对酒精的吸收。
蒲公英
被誉为“药草之王”的蒲公英茶经常饮用具有清热解*，清肝热，败肝火的功效，有助于净化和保护肝脏。含有增强肝脏功能的蒲公英茶，可以降低胆固醇、降血糖，还可以解除消化不良和便秘，清血，养肝更护肝。
苦荞
苦荞能护肝解*，其作用主要为疏泄、藏血、主筋华爪、开窍于目、与胆相表。因此认为苦荞具有养肝护肝的作用，具有疏泄清血*，开窍明目的的功效。
麻辣籽
辣木籽是自然界中非常神奇的生物，不仅可以检测人体的健康水平，长期食用还可以增强机体免疫力，修复肝脏、脾、经等脏腑功能，还能促进排*、减肥，提升健康水平。
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