月经伴随女性三十多年，很多女性在谈及月经时都会认为麻烦、痛苦，但又明白它非常的重要，一旦月经消失了，也就意味着女性进入了人生的下一阶段。当女性到达一定的年龄后，体内激素分泌会有所下降，导致无法形成子宫内膜增生与脱落的波潮，表现即为“绝经”。而女性绝经也就意味着衰老开始了。有些女性不想变老，便想方设法延长月经。那么女性绝经越晚就越好吗？作为女性，你可别再理解错了。
女性绝经越晚就越好吗？不要再理解错了！在这个年龄段绝经最健康！
女性越晚绝经越好吗？通常情况下，我们国家的女性在49岁左右绝经，推后几年也属正常，有极少数的人60岁才绝经。但是如果超过60岁还未绝经的话，这就属于过晚绝经了。而女性并不是越晚绝经越好，太晚绝经意味着女性体内激素水平长期偏高，长期激素水平高可能导致患子宫内膜癌和乳腺癌的风险增大。
女性这个年龄段绝经最健康：女性自然绝经的时间应该在45-55岁，在这个年龄段女性卵巢功能衰退不是早衰，而属于自然衰退，很少出现早衰、卵巢肿瘤等疾病。因此，在这个期间绝经，不早不晚刚刚刚好，也最有利于身体健康。
如果女性40岁以前就出现了绝经，这被称为过早绝经或是卵巢早衰，这种情况对女性的身体有一些不利的影响，衰老也会早到。因此，女性平常要注重调理，预防绝经提前。那么怎么预防呢?小编觉得应当首选饮食调理，安全又健康。小编今天给大家介绍几种有助补充雌激素的食物，您不妨经常食用哦。
葛根：葛根含有丰富的异*酮、大豆甙元、葛根素等多种*酮类物质，这种物质能够有效平衡体内雌激素，防止雌性激素过少，从而起到预防提前绝经，延缓衰老的作用。
豆制品：豆制品比较容易让人体吸收，营养价值比较高，尤其是它有的*酮类物质类似人体雌激素，女性如能经常食用豆制品，可以补充体内雌激素，能预防提前绝经，让女性更显年轻。
红糖：红糖是一种很好的补血食品，在经期时，很多女性食用红糖。它里面含有的一些营养物质能够刺激造血功能，扩充血容量。女性如能长期用红糖泡水喝，可以帮助女性调理月经，让女性的经血量保持正常，从而预防提前绝经。
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