熟地对于大家来说比较熟悉了，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，他可以有提高免疫力的作用。属于中药材的一种，可以起到很好的补肾保健的作用和效果的哦。熟地可以有补肾的功效，下面就随小编一起来看看熟地的功效与作用，熟地的吃法！
01
熟地的功效与作用
1、补血补精，我们都知道气血影响着人们的身体健康。人体一旦出现气血不足的情况下就容易导致疾病乘虚而入。大部分女性出现气血不足就容易出现脸色发*情况，严重还会出现月经不调等等。所以调理气血对人们来说是非常重要的。而熟地不但可以大大改善气血问题，同时能有效改善男性朋友遗精等补精问题。
2、养肾益髓，古人云：“大补五脏真阴”。我们可以用熟地来滋养我们的“肾”。中医认为“肾”带动着整个身体运行，所以养肾不可马虎。熟地可以改善肾，肝等阴虚问题，同时对身体乏力，腰酸背痛等也有一定功效。
3、失眠阴亏，生活中很多人睡眠质量不好，就是由于身体出现亏损，影响到人们正常睡眠。而且熟地*可以有效的辅助失眠多梦，以及出冷汗，心悸不安，眼花耳鸣，口干舌燥等症状。
4、增强免疫力，经过中医论证，常使用熟地能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。
02
熟地的吃法
人参熟地鸡汤：
熟地*30克，人参10克，天门冬20克，大枣10克，生姜2克，母鸡克，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5克，将上述药物洗净后一同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。
熟地茶：
熟地*、麦冬各10克，酸枣仁15克，远志5克，将上述药物研磨成粗末包入纱布中，把布包置于保温杯内，以适量沸水冲泡，加盖闷20分钟，即可饮用。
熟地酒：
熟地*克，胡麻仁50克，薏苡仁20克，低度白酒毫升，将上述三味药物研磨后包入纱布中，然后把纱布包置于玻璃瓶内，密封浸泡15日后即可。每日早晚各饮用一小杯(约10毫升)。
熟地*猪蹄煲
材料：准备一斤猪蹄、一百克油菜、葱段、姜片各十克、两斤清汤，一个药包(内装熟地*二十克，酸枣仁十克)、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。
做法：油菜从中间顺着剖开。猪蹄洗净，从中间顺骨缝劈开，再从关节处斩成块，下入沸水锅中焯透捞出。沙锅内放入清汤、料酒，下入药包烧开，下入猪蹄块、葱段、姜片烧开，煲至猪蹄熟烂，拣出葱、姜、药包用。下入油菜、精盐烧开，炖至熟烂，加味精、胡椒粉，淋入芝麻油即成。
功效：熟地*猪蹄煲营养丰富，保健效果极佳，有补血滋阴、益精填髓的功效，此款菜肴能滋阴补肾，补血安神，对妇女更年期综合征月经紊乱、眩晕、心悸、失眠多梦、心烦不安、宫冷干燥、潮热盗汗者有较好的食疗功效。
——往期回顾——
健康
菊花决明子茶的功效与作用
养生
葛根粉的功效与作用及吃法
百科
决明子茶的功效与作用
科普
三七粉的功效和作用及吃法
知识
鹿鞭膏的功效与作用及吃法
END
亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，就把我们“设为星标”★吧！这样就不会错过每天推送啦！：本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问，请在线留言，我们会尽快处理，感谢。
随手点个传播健康、分享知识~??
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇