刮痧具有活血化瘀，排*驱邪通络舒筋调气行血的功效。刮痧还有扩张血管，促进新陈代谢，排出*素，增加抵抗力的功效。刮痧对肩周炎，颈椎病，腰背痛等症有消除疼痛和减轻疼痛的作用。而且，刮痧还有双向调节人体功能的功效，可以改善和调整脏腑功能。另外，刮痧对血瘀，气滞，湿热，湿*，痰湿等实证疾病有非常明显的辅助作用。下面就随小编一起来看看刮痧的作用与功效，刮痧后几个小时能洗澡！
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刮痧的作用与功效
（一）活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
（二）调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
（三）舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时诊治，或是诊治不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化！
（四）促进代谢排出*素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
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刮痧后几个小时能洗澡
刮痧可以加快人体血液循环，有活血提高人体免疫力的作用。肩颈等部位有酸痛去刮痧是一种非常有效的诊治方法。但是在刮痧的过程中会使皮肤局部汗孔开泄，刮痧之后立马洗澡会对身体造成一定的危害。除了会让身体遭遇风寒之邪外还会降低刮痧的效果，破坏皮肤，严重的还会引起脑内供血不足。所以刮痧后必须要等毛孔完全闭合之后才能去洗澡。
那么刮痧后多久毛孔才能完全闭合?这要根据你刮痧的痧象决定，每个人的体质不同，所以刮痧后出痧的程度也不一样。轻度痧象一小时后可以洗澡，中度痧象需要三小时左右去洗澡，如果是重度痧象就要等待6小时左右才能去洗澡。而且切记刮痧之后不可以贪图凉快使用冷水洗澡，这样对身体造成阳气的内郁，有害而无益，同时，洗完澡之后要及时擦干穿上衣服保暖，避免身体感受风寒。
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