有人说，人在江湖身不由己。
是真的外环境难以改变吗？
我觉得不是江湖外环境障碍我们，而是我们对环境的错误看法跟心态障碍我们。
在镇上大马路边有家餐馆，里面有个老板隔三差五就胃痛。
他说，只要听说谁会治胃，就去吃他的胃药，都是好不到两三天，听说您脉象很准，在镇上口碑不错，特来找您。
我漫不经心地说，治疗胃病，我已经不感兴趣了，因为它简单到不能再简单了。
当时一个建筑商七年胃病，胃胀，胃痛，遍访珠三角名医乏效，我只给他开了七副胃药加上十个字，他多年的胃病就好了。
餐馆老板着急地问，是什么胃药，是哪十个字？
我很快叫学生开出四逆散加颈三药、胸三药。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克。
葛根15克，丹参10克，川芎5克。
桔梗5克，木香5克。3剂。
他惊讶地说，这些药我都吃过啊！
我很快把养胃五点十个字告诉他。
少点。
慢点。
淡点。
软点。
暖点。
我在大学里头讲养生课，用这十个字可以讲一天。
我告诉你胃病从来都不是少吃药得的，而是你从来不懂得如何使用胃而糟蹋了它。
这十个字是养胃五点，是胃的使用手册。
后来我路过他餐馆，他高兴地叫住我说，我胃病好了，请您吃个饭吧？
您的一席话让我茅塞顿开，不是山珍海味，酒桌应酬伤了胃，而是你的随便贪嘴，不懂节制伤了胃。
所以治标的胃药在药房，治本的胃药在你自己身上
拍案叫绝42：严重颈椎病扁鹊有个非常出名的六不治。
其中有一条是轻生重财者不治。
这句话讲出了两千年后的今天，这个经济时代死亡的重要原因。
老板猝死，经理中风，主管心梗，一个个英年早逝的例子层出不穷。
原因只有一个——轻生重财者不治。
不是癌症心梗可怕，对身体轻视，不去呵护，才是最可怕的。
市里有个司机，他得严重颈椎病，颈僵到头都难以转动过来。
我看后说，少跑夜车了，九点前就要睡觉。
他说，睡不着怎么办？
我说，睡觉也是一门学问跟功夫，要去练习的，不是累了困了才去睡，而是世间到了就要去睡。
我很快给他开了四逆散颈三药加腰三药。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克。
葛根30克，丹参20克，川芎5克。
杜仲15克，枸杞子15克，巴戟天10克。5剂。
我笑着说，没睡好觉的士兵是没有战斗力，不能把疾病赶跑。
他听后若有所思。
医生有时要用振聋发聩的言语，才能转变患者观念，从而好转他身子。
结果半个月后，他再从市里提一大袋苹果过来说，这是我这么多年来吃过的最有效的治颈药，你看我现在的颈没问题了。
可见世上没有治不好的颈椎病，只有没休息好的人。
拍案叫绝43：颈僵反酸我喜欢清闲，品茶爱田园，雅趣好自然，卜居必临泉，蛟龙无定窟，长鹰翔苍天，古来达士志，不受外物牵。
我觉得现在人之所以多病，是离大自然越来越远了，他们已经感受不到泥土的气息，日月的升降，草木的芬芳。
广州有个电器商，他经常反酸头晕。
我说，你的脉象弦硬，肥胖，还有肝包油，颈椎病。
他叹口气说，在这外面拼搏钱赚到了，也赚到了一身病，我开车回老家，同学聚会，我比他们有钱，但我比他们更老，更累。
我说，你这是离地生活太久，要过田园生活，身体是社会的，但也是自然的。
我只给他开了四逆散加颈三药、菖蒲、郁金。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克。
葛根30克，丹参20克，川芎5克。
菖蒲5克，郁金5克。5剂。
半个月后，他提来一箱牛奶，说准备出广州了。
我看他笑容满面，就知道他有大转变。
果然他高昂地说，这次回老家住得我都不想走，我这几天好像把这些年缺的睡眠补回来了，吃你第一剂药就不头晕反酸了，现在走路像年轻的小伙子。
原来回归山林田园，是对身体最大的充电，难怪英国人讲，英国贵族的灵魂都在乡村，赚钱赚再多都是有价的，回归山林生活是无价的。
有人说身不由己，归不了啊！
自是不归归便得。
故乡风月有谁争。
人如果长期压抑这种回归自然的渴望，它就会以病理的形式表现出来，所以我办山林班农场的目的也在这里
拍案叫绝44：胆心病畏寒时欲夏，苦热复思冬。
妄想能消灭，安身处处同。
草食胜空腹，茅堂过露居。
人生解知足，烦恼一时除。
这首偈真悟透，可以带来健康的喜悦，长寿的秘诀。
饼干厂一个老板，常年心慌气短，我一切他脉说，你这不是心脏的问题，是胆胃不降。
他惊讶地说，你怎么知道我的胆刚做完手术不久？
我说，你这个还睡不好，长期口苦咽干。
他纷纷点头。
我说，有两种人身体差，一种是欲望大身体差，一种是脾气大身体差。
我估计你两种都有，现在人大多数是这样，旧房子想换新房子，旧车要换新车，小楼要换大楼，不知道我们需要的不多，想要的太多。
当你的精气神跟不上你欲望的速度时，你就开始疲劳、冒火、亚健康。
当你的精气神严重跟不上你欲望时，癌瘤心梗就来敲门了。
我很快叫学生开出四逆散颈三药、胸三药。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克。
葛根15克，丹参10克，川芎5克。
桔梗5克，木香5克。5剂。
如果让你选择，你会选择多欲多病，还是寡欲少疾呢？
这老板比较有文化，他一听就笑了。
病人只要会心一笑，我就知道病僵苦索已解开了。
一个月后老板开小车给我送来两箱饼干，并且带他孩子来看病。
他认真地说，您那药管用，您那话更管用，我也想明白了，唯一能传给孩子的，不是金钱房宅，而是面对生活的勇气跟智慧。
我开心地说，看来商场的老板也拿到哲学家的果位了。
人只要淡泊寡欲，他就能迸发出意想不到的奇迹
拍案叫绝45：腹胀患者最常问的一句话是，我这病究竟是什么原因？
当我把原因讲出来时，不单患者会吃惊，连学生都会震惊。
中医是对因治疗，你找不到这个因，就治不了这个病。
一个小学老师，经常小肚子胀。
我看她走路进来时，身体前倾，背略弯，便晓得她有肝郁，颈不条达。
我一切脉就叫学生开四逆散加颈三药、腹三药。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克，葛根15克，丹参10克，川芎5克，小茴香5克，厚朴5克，苍术5克。3剂。
这老师惊讶地问，我还没讲完呢？
我说，你不需要讲完，只需要按我的去做，你的身体就会好。
古人讲，坐如钟石不动，行如水平不流，上贵之相也。
很多人不知道我为何如此常用四逆散和颈三药。
我可以认真地告诉大家，我们这时代，行得端坐得正的人太少了。
所以不是胸部压抑，就是颈部压迫，所以绝大多数人吃了我的药后都睡眠变好，病痛减轻。
结果这老师再来复诊时，带来其他老师说，吃第一剂药肚子就不胀了，觉得人很轻松。
我说，一个人行住坐卧四威仪很重要，如果坐不正气脉就会压迫，气脉压迫，各种不适就会随之而来，可怕的并不是这些不适感，而是你从来都没调整过你的坐姿和步态。
《弟子规》讲，步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。
大家别小看这八个字，在我看来这就是修身法宝，身体使用手册。
可见无规矩不成方圆，没有行端坐直的习惯，也很难有健康快乐之感
拍案叫绝46：严重失眠有人说，中医好西医不好，西医好中医不好。
其实愚者怪境缘，智者责内心。
有位宵夜店的厨师，常年失眠难以入睡，近乎崩溃的状态，安眠药只能管一两个小时。
我说，失眠在我这里是很简单的事。
他惊讶地说，怎么可能，我都快被折腾得丢掉工作了，睡不着觉就没劲，炒的菜都不好吃。
我很快叫学生开四逆散加颈三药、胸三药。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克，葛根15克，丹参10克，川芎5克，桔梗5克，木香5克。5剂。
并且郑重地交代他，下午必须去赤脚徒步。
他第二次来复诊时说，果然睡眠好多了，但晚上还是容易被大马路上的车吵醒。
我说，确实环境会影响人，但人也能适应环境。
我给他讲了一段《厌喧求静文》。
有习静者，独居一室，稍有人声，便以为碍，夫人声可禁也，鸦雀躁于庭则如之何？鸦雀可驱也，虎豹啸于林则如之何？虎豹犹可使猎人捕之也，风响水流雷轰雨骤则如之何？
故曰，愚人除境不除心，智者除心不除境。欲除境而境卒不可除，则道终不可得矣！
所以我常同患者说，境缘无美丑，美丑起于心。
你看那些在各种逆境困苦疾恶中能挺过来，并且活得绘声绘色的人，他们无一不擅长反求诸己，调整内心。
如果中医养生没有这点灵魂加进去，就不是真正高级的养生。
拍案叫绝47：肝癌有人问，为何你治病可以谈笑风生，心胸坦荡荡？
我反问，难道非得板着脸，像苦大仇深那样才叫医生吗？
有人打仗面目狰狞，有人谈笑间却已灰飞烟灭。
这是因为把握住了局势。
按照《阴符经》所说，动其机，万化安。
山村里有个老阿婆，查知是肝癌。
医生说，难活过半年。
家里人纷纷从外地赶回来，十分害怕。
我说，医生畏因，患者畏果。癌瘤绝症都不是最可怕的。
死亡有五大因素，你如果远离这五大因素，即便是癌瘤也可以带病活到百岁。
如果你不能与这五大因素绝交，那么即便你没有什么大病，也很难活到高寿。
他们惊讶地说，是哪五大因素？
我逐一解说道，死亡五大因素。
一贪嘴。
二懒动。
三睡眠差。
四脾气大。
五环境污染重。
随后我只给她开了四逆散加颈三药、四君子汤。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克，葛根15克，丹参10克，川芎5克，*参5克，白术10克，茯苓10克。5剂。
我交代老阿婆每个月可以抓一两次药来吃。
结果老人家活了两年多都没事。
从此我发现，中医治癌不是赶尽杀绝，而是带病延年与癌共存。
如果你能够远离这死亡的五大因素，癌瘤基本上很难有爆发的机会。
这五大因素才是癌瘤的导火线，掐断了这导火线，你还怕这炸弹会爆吗？
拍案叫绝48：压抑所谓人生不如意者十之八九，可与人言者百无一二。
常有人问我，你为什么那么好用喜用四逆散？
我笑着说，因为世人不是烦恼障，就是所知障。
失败了郁闷，成功了也不开心，只要七情六欲波澜搅动，四逆散就大有用处。
所以古人讲，四逆散专治七情翻。
问世间有谁可以每天不用七情翻滚，只要是人就会有情绪。
镇上一个做过沙煲粥的老板，因为做失败了，欠了一笔账，还染上一身病。
他感叹福无双至，祸不单行。
我一看就知道他是忧郁之人，财神爷喜欢两个地方，一个是干净的地方，第二个是有笑脸的地方。
所以失败有失败的原因，成功有成功的秘诀，世上没有无缘无故的成败。
我笑着说，花开花谢，时去时来。福方慰眼，祸已成胎。得何足慕，失何足哀。得失在彼，任凭天裁。
我觉得做人，要在因上努力，在果上随缘。
就像古人讲的，但问耕耘，不问收获。
他听得似懂非懂。
我说，先把你的郁结解开，颈背放松吧！
我很快叫学生开四逆散加颈三药、背三药。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克，葛根15克，丹参10克，川芎5克，羌活5克，姜*5克，威灵仙5克。3剂。
人背负的压力太大，身体会很差。
所以我崇尚万病先解压论，喜用四逆散，将四面八方逆向身体的压力疏散开来。
他再来复诊时，脸上紧皱的愁颜就散开来了，带着难得一见的信心说，医生，我想通了，我还要再去创业，倒下去不可怕，不立刻站起来才是可怕的。
原来四逆散可以给人站起来的力量。
拍案叫绝49：小儿多动医院越建越多，小孩子的问题只增不减。
我认为最会处理问题的人，并不是拼命去解除问题，而是在根源上减少问题的发生。
这是中医最高明的治未病思想。
我在村里义诊，之所以深得大众敬仰，因为不经意间把他们孩子的一些难题解决了。
有个小孩得了小儿多动症，一天到晚跳上跳下，连玩手机都是走着玩，晚上常要躁扰的深夜。
孩子的父亲也是找了几家医院都没办法，当他慕名找到我时。
我笑着说，小问题，有方法了，大问题也是小问题。没方法了，小问题也是大问题。
我说，孩子浮躁的三大幕后原因。
一是零食。
二是手机。
三是电视。
零食偏热性燥性的多，手机电视又属火，这几个一叠加，熊熊烈火就没完没了。
小儿多动，他也是身不由己啊！
家长恍然大悟。
我很快叫学生开出四逆散颈三药加焦三仙。
柴胡5克，白芍10克，枳壳5克，炙甘草5克。
葛根15克，丹参10克，川芎3克。
炒神曲5克，炒麦芽5克，炒山楂5克。5剂。
同时交待他父母带孩子赤脚去接地气。
我深有体会，每当孩子焦急紧张，肝木当令时，鞋一脱，脚跟土地亲密接触后，心神渐渐放松平和下来。
这是我上午做医生、作家，下午做农民工人的秘密所在。
因为有这个切换，我才有源源不断的动力跟精神。
所以一赤脚，土气当令，甘能缓急。
结果不到半个月，他父母给我们送来很多纸笔，高兴地说，孩子躁动不安的情况大减。
可见世间无难治之病，只有不得法的医生
拍案叫绝50：糜烂性胃炎许多人追问，为何要食不言，而且要这么严格执行食不言？
对于身体强壮的人来说，他可能没什么体会。
对于体弱多病的人而言，这简直是一道保命符。
潮州一个医生严重胃痛，自己一做检查发现是糜烂性胃炎，而且胃多处溃疡。
当他找到我时，说，我