葛根

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TUhjnbcbe - 2022/6/22 16:28:00

随着日子越过越好

大家对健康的追求也越来越高

很多市民开始养成

购买各种保健食品的习惯

希望能“吃出健康”

但保健食品的功效被说得天花乱坠

实际真的有用吗?

吃得越多越好吗?

如何挑选合适自己的保健食品?

“揭秘”保健食品与一般食品

保健食品定义

在GB-《保健食品通用标准》将保健食品定义为:保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不同于药品不以治疗疾病为目的。

在美国,心脏病、心肌梗死、高血压、糖尿病等近年发病率极高,尤其是百病之源的肥胖症已成为美国当今社会急需解决的问题。在此形势下,用食品防治疾病已逐步成为各国民众的健身手段。而中药保健食品在防治疾病方面具有较多优势,因此随着社会的发展,中药保健食品的发展越来越受到世界各国人民的重视。社会的发展必将促进中药保健食品业的进步。

一般食品定义

国家标准GB/T-一般食品定义为:可供人类食用或饮用的物质,包括加工食品、半成品和未加工食品,不包括烟草或只作药品用的物质。

国际食品法典委员会(CAC)CODEXSTAN1:一般食品定义是:指供人类食用的,不论是加工、半加工或未加工任何物质,包括饮料、胶姆糖,以及在食品制造、调制或处理过程中使用的任何物质;但不包括化妆品、烟草或只作药物用的物质。

那么如何正确认识

保健食品与其他一般食品呢?

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保健食品和一般食品的共性与区别

共性:

都能提供人体生存必需的基本营养物质(食品第一功能),都具特定色、香、味、形(食品第二功能)。

区别:

(1)保健食品含一定量功效成分(生理活性物质),能调节人体机能,具有特定功能(食品的第三功能);而一般食品不强调特定功能(食品的第三功能)。

(2)保健食品一般有特定食用范围(特定人群),而一般食品没有。

※食品浓缩(或添加纯度较高的某种生理活性物质),使其在人体内达到发挥作用的浓度,从而具备了食品第三功能。

食品中还有一类特殊营养食品,

是通过改变食品的天然营养素的

成分和含量比例,

以适应某些特殊人群营养需要的食品。

如适应婴幼儿生理特点和营养需要的

婴幼儿食品、

经添加营养强化剂的食品,

都属于这类食品。

2

保健食品与特殊营养食品的共性与区别

共性:

都添加或含有一定量的生理活性物质,适于特定人群食用。

区别:

特殊营养食品不需要通过动物或人群实验证实;保健食品须通过动物或人群实验证实,有明显、稳定的功效作用。

3

保健食品与药品的区别

药品是治疗疾病的物质;

保健食品的本质仍是食品,虽有调节人体某种机能的作用,但它不是人类赖以治疗疾病的物质。

说了这么多

保健品应该如何辨别呢?

●产品标志

天蓝色图案,下有保健食品字样,俗称“蓝帽子标志”。国家工商局和卫生部规定在影视、报刊、印刷品、店堂、户外广告等可视广告中,保健食品标志所占面积不得小于全部广告面积的1/36。其中报刊、印刷品广告中的保健食品标志,直径不得小于1厘米。

●产品分类

保健食品按食用对象不同分为两大类:一类以健康人群为对象,主要为了补充营养素,满足生命周期不同阶段的需求;另一类主要供给某些生理功能有问题的人食用,强调其在预防疾病和促进康复方面的调节功能。

标准规定:保健食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。

功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径,调节人体机能的物质,主要包括:

1、多醣类:如膳食纤维、香菇多醣等;

2、功能性甜味料(剂):如单糖、低聚糖、多元醇糖等;

3、功能性油脂(脂肪酸)类:如多不饱和脂肪酸、磷酯、胆碱等;

4、自由基清除剂类:如超氧化物岐化酶(SOD)、谷光甘酞过氧化酶等;

5、维生素类:如维生素A维生素C维生素E等;

6、肽与蛋白质类:如谷光甘肽、免疫球蛋白等;

7、活性菌类:如聚乳酸菌、双岐杆菌等;

8、微量元素类:如硒、锌等;

9、其他类:二十八醇、植物甾醇、皂甙(苷)等。

●产品功能

年国家食品药品监督管理局关于保健食品的申报功能为27项:

除以上,营养素类也纳入保健食品的管理范畴,称为营养素补充剂(如维生素、矿物质为主要原料的产品),以补充人体营养素为目的。

●产品辨别

?与普通食药品的区别:

食品的批准字号是“卫食字”,虽食用安全,但没经功能试验,不允许宣传功能。药品批号是“药准字”,具有很好的治疗作用,但同时也有副作用(不良反应)。另外:“药健字”在年前已被取消,市场上已不允许这种批号流通。

?必须标注批准文号

正规外包装盒上标出天蓝色形如“蓝帽子”的保健食品专用标志,下方标注批准文号,如“国食健字××××号”,或“卫食健字××××号”。国产保健食品的批准文号是“国(卫)食健字”,进口保健食品是“卫(进)食健字”,国进食健字****”(进口保健食品)。

?批准名称不提功效

批准保健食品通常以产品原料命名,如葛根胶囊,说明其主要成分是葛根。而不像“五行化糖胶囊”出现“化糖”代表功效的字眼。

?普通食品不需文号

有些普通食品生产企业为了欺骗消费者,在产品包装上标称一些如“*食监字**号”等类似批号。宣传更不能提到有关疗效的文字。

?批准文号格式统一

年6月后由国家食品药品监督管理局批准,其格式为“国食健字****”或“国进食健字****”(进口保健食品)。

?左上角要有小蓝帽

外包装“主要展示版面”左上方应并排或上下排列标注保健食品蓝色草帽标志与保健食品批准文号。

?12个因素缺一不可

保健食品包装必须注明:名称、净含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用、适宜人群、食用方法、日期标示(生产日期及保质期)、储藏方法、执行标准、保健食品生产企业名称及地址、卫生许可证号。

?其主要功能是调理

调理是需一段时间与过程,在这个过程中,身体素质会慢慢提高,但很少在短期内有明显的变化。且保健食品可申报的只有27种功能。

?上网查询

登录国家市场监管总局查询。

●注意事项

1.不得使用医疗用语,或者易与药品相混淆的用语。

2.禁止宣传改善和增强性功能的作用。

3.广告上须附有明显统一的天蓝色标志,其报刊印刷品广告中的保健食品标志直径不得小于1厘米。

4.县级以上卫生行*部门抽检不合格的将暂停其在辖区内发布广告,经原抽检部门或上级部门再次抽查合格后方可继续发布。

5.印刷品广告须要以工商部门审批内容发布,不得擅自修改、增加广告内容,须注明印刷品审批号。

6.保健食品已开启备案模式。根据《中华人民共和国食品安全法》有关规定,国家食品药品监督管理总局会同国家卫生计生委和国家中医药管理局制定了《保健食品原料目录(一)》和《允许保健食品声称的保健功能目录(一)》,并于年12月27日发布[4]。

●鉴别方法

第一招:认准正规进口保健食品,有“小蓝帽[5]”,以及保健食品批号如“国食健进××号”。

第二招:国家有明文规定,正规进口保健食品应有标准中外对照标签,且中文字体须大于外文字体。

第三招:须提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书,并贴有防伪标志。

第四招:产地清楚。按规定产品应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址。老百姓可利用中英文对照,检查是否标注。

第五招:具备基本要素。正规进口保健品一样也须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。

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