年初冬，岁的老人刘周氏，坐在自家院里晒太阳，脚边围着一群呀呀学语的小毛伢。“太阳暖和，心里舒坦。”她似乎在自言自语。四个三四岁的小孩，都是邻居家的，拉着老人的手，摸着她的脸，依依呀地学着话：“太阳暖和，心里舒坦。”老人微笑着，看起来特别慈祥。说起刘周氏的长寿经，老人76岁的媳妇刘陈氏便打开了话匣子，“俺娘心底比谁都开阔，再大的事撂在她心里，像没事一样。”
图注：晒太阳
刘周氏出身于清光绪九年（年），其娘家安徽阜阳小周庄与婆家张庄仅相隔10公里。在她一百多年的生涯里，除了84到88岁那五年，到省会合肥给孙女儿带小孩外，其余99年就在这方圆十公里的小天地里度过的。阜阳县城（今阜阳市）离张庄仅9公里，她总共也只去过三回，还是年轻时去的。她21岁嫁给刘万年，来到张庄，在堂前屋后、灶房柴房里度过了80多个春秋。事实上，她的日常活动半径只有0.25公里。也许是小脚行动不便，也许是封建礼教的束缚，她从来没有想到过远行。她的活动天地确实太狭窄了。但谁能料到她的心胸却异常开阔。
图注：老人
在刘周氏过门没有多久，刘万年母亲积攒的一点私房钱突然不见了，脾气急躁的老太婆一下怀疑到她新媳妇头上，责问、斥骂直至推她出门，刘周氏都没有顶一句嘴。过了半年，老太婆自己在一个墙洞里掏出了这点钱，才想起是自已经常换地方放，忘记了。都说婆媳之间是冤家，但是在刘周氏这里却不存在这一说法，因为她处处让着婆婆。在这半年里，刘周氏始终辛勤操持家务，侍奉婆婆，没有半句怨言。连她丈夫都看不过去，几次想与母亲争吵，刘周氏还劝说：“娘积攒这些钱也不容易，掉了自然很气，我受点委屈，让她出出气，这也是我的一点孝心。”她将冤气埋在心里了吗？没有。她吃得下，睡得着，像没事一样。后来婆婆向她道歉，她还笑着说：“娘，我没有把这事搁在心里哩。”
图注：婆媳之间
与邻居相处，别人有话语高低的时候，刘周氏总是热心对人，求得和解。同村有一位已经过世的刘王氏，与刘周氏是同时代的人。刘王氏性格急躁，说话冲人，与全村的妇女差不多吵了个遍，就是和刘周氏没有斗过一回嘴。在刘周氏40多岁的一年春天，她家饲养的老母猪下了一窝猪仔，就在快出售的时候，被偷了四只，她丈夫、媳妇都气得吃不下饭，一个劲儿地在村前庄后寻找，也到刘王氏家里看了一下。这一下得罪了刘王氏，三天两头在场上、村口指桑骂槐地咒人。刘万年以及刘家的媳妇们几次要冲出屋去与刘王氏干仗，都被刘周氏劝阻住了。
图注：猪仔
过不了几天，刘王氏生了病，躺在床上，刘周氏端着熬好的草药汤去看她。刘王氏感动得热泪盈眶，不好意思地说：“她姐，我性子不好嘴也臭，你别往心里去。”刘周氏答道：“远亲不如近邻，同村一家人，牙齿还磕着舌头呢？”俩人拉紧了手。从此，刘王氏的性子也改好了，也很少再吵架骂人了。她70多岁去世前，还对刘周氏说：“你是俺村第一个心底宽敞、难得的和顺人。”家庭的琐事，村邻间的矛盾，对一个没有文化的农妇来说，一般人碰上了都会呕气、发火，甚至哭闹吵骂的。但刘周氏却少有的大度，从不在心里生闷气，还总是自宽自解，并主动消除纷争。
图注：抗战
在刘周氏的生命长河里，虽然没有狂波大澜，但也不乏曲折起伏。面对这些，她总是坦然处之。当日本鬼子在淮北平原肆虐时，几乎天天有“鬼子要进村了”的可怕消息传来。一次，日本鬼子队伍真的过来了，全村人都跑了，刘周氏却还在租来的地里干活，当她听到人马嘶叫声，才悄悄走到地边的水塘边，躲在一片芦苇里。鬼子过了村，她回家换了衣服又下地了。事后，丈夫问她：“你胆子怎么那么大？”她回答：“我看准那片芦苇能藏人，不会出事，心里有数。”那年，多数人家东躲西藏，误了农活，地里没啥收成。但刘周氏家五亩租地里，夏收麦子秋收红薯，季季丰收。
图注：芦苇荡
刘周氏心宽，也特别心慈。许多邻居都说：“老祖奶心里消得了愁事，还总忘不掉关心别人的事。”乡邻的事，老人都记挂在心，还经常要一件一件过问。农忙时，谁家下地干活去了，请她照看摇篮里的婴孩，她总是欣然同意。谁家出门了，请她照看门户，她也没有二话，谁家场上晒了粮食，她会自己走去赶麻雀……这位百岁老人，总是在尽自己最大的努力去帮助别人。刘周氏心里时刻想着别人，这也是她心底宽的表现。她的心里装着全村乡亲父老，时刻关心着哪家盖新瓦房，砖瓦买够没有？哪家地里庄稼瘦，化肥施上没有？哪家长毛兔剪毛了，卖上好价钱没有？……如果不是亲耳听见刘周氏一一询问左邻右舍，我们也很难相信，一位百岁老人，思维有些迟钝了，一说起这些乡邻们的大事，她居然还如数家珍。
图注：长寿老人
刘周氏从七八岁打猪草、割羊草算起，已经劳动了九十多年。她生刘玉田的那天，上午在地里刨红薯，中午还在地里吃冷馍没回家，到半下午突然感到肚子疼，就自己走回去，一到家就生下孩子了。她一共生了四个孩子，老大是女孩，早夭，老四也是女孩，30多岁得急病死了，老二不知所终，仅剩老三。四个孩子几乎都是在劳动中生下来的。生育以后，喝上一碗用山芋淀粉加上鸡蛋花熬成的稀湖，就算是补品。第二三天就下了床，四五天以后就下地了。“穷人就是生成干活的命。”刘玉田说，“俺娘闲一天，身子骨里就难受，浑身不自生，一干活就舒坦”。据他说，刘周氏90岁以前还下地干些锄草一类的轻活，95岁以前还一直操持家务，负责做全家一日三餐的饭菜和洗碗、刷锅一类的厨房杂事。95岁以后，自觉手脚不灵便了，家里人也不让她干了。就这样，她还是喜欢干些扫地、擦桌椅—类的事。劳动使人长寿，刘玉田的话是有道理的。
图注：蛋花汤
刘周氏在饮食上没有什么讲究，只要是锅里烧出来的，她就咽得下去，所以身体好。刘周氏从小就过着贫寒的日子，娘家、婆家都是雇农，肚子能填个半饱，就算不错。什么野菜，葛根、苇鞭、麸糠，煮熟一大锅，一吃就是几碗，吃得比谁都香。解放前，自然与鸡鱼肉蛋无缘分，那时一年到头能吃上几块猪肉就不错了。解放后她家劳动力中等，生活水平在村里也是中不溜的。后来包产到户，生活好了，但孙子想积攒钱盖房子，吃鱼肉也并非常事。几个星期割上一挂肉，改善一下生活，刘周氏也舍不得吃，要让给孙子，重孙们吃。这位被生活所迫，一生大部分素食的人，也许算是她长寿的原因。另外，刘周氏不吸烟，不喝酒，不挑食，没有偏食习惯，也没有任何嗜好，这应该说对长寿是有利的。
图注：素食
刘周氏一家和睦，老少四代同居，一年到头听不到一声吵闹，这是老祖奶长寿的原因。这个家庭确实充满了亲切温暖的气氛，人人对刘周氏十分孝敬，特别是她的媳妇刘陈氏和孙媳妇，对老人有更多的关怀。刘陈氏自己已是76岁的老人了，但从给婆婆穿衣、端饭到铺床叠被，她照顾得妥妥贴贴。年老人拉了一些天的肚子，天天晚上起床，刘陈氏为婆婆端尿擦屎，毫无怨言。年有段时间，老人半夜常觉得肚子饿，只要她说一声，刘陈氏马上披衣进厨房，为婆婆烧汤热饭。刘陈氏认为：“人都要老的，俺老了可能还不如她呢，这不算费事。”孙媳妇负责为老人浆洗、缝补，也从不厌烦。她说：“俺娘做出样子了，俺不过是跟着学罢了。”孙子、重孙每天收工、放学回来，都要对老人嘘寒问暖，看到老人冬天怕冷，孙子特地为老人买了一床电热毯，乐得刘周氏哈哈大笑。这个家庭物质并不富有，但富有相互关心的精神。这当然也是有利于长寿的。
图注：山村
如今，刘周氏自然已经去世多年了，但我们梳理这段往事，发现刘周氏的长寿经还是有借鉴之处。譬如心胸开阔、生活规律，家庭和睦、热爱劳动等。相信我们如法炮制，也能长命百岁。（彭忠富/整理；图片源于网络）