提到葛根，相信大家并不陌生，因为葛根营养价值极高，甚至可以和人参相媲美，所以葛根越来越受欢迎。至于常吃葛根粉对身体是好还是坏，我们特意请教了一位医生，医生说出了吃葛根粉的禁忌和好处，接下来一起了解下。
虽然葛根的好处有很多，但葛根粉并不适合天天吃，否则会对身体造成一定损伤，主要原因有以下几点：
从中医角度考虑，葛根粉性凉，长期服用会损伤人体阳气，甚至引起阳气衰弱；葛根粉味辛，长期服用会导致人体气血扩散，最后无法收敛，严重时可引起疼痛或出血等症状。
一、葛根粉能直接扩张血管，使外周血管阻力下降，因此能起到明显的降压作用。如果是低血压患者长期喝葛根粉，很有可能导致血压持续下降，导致血压越来越低。
二、葛根粉具有改善微循环的作用，因此会提高局部血流量，抑制血小板的凝聚。如果本身就受伤流血，喝完葛根粉后伤口就很难愈合。
三、虽然葛根粉可以降低血糖，但对于血糖本身低的患者来说，喝完葛根粉后血糖可能越来越低。
四、女性患者并不适合长期大量食用葛根粉，否则很有可能导致雌性激素补充过量，引起面部黑斑和月经不调等疾病。
葛根粉的食用禁忌
一、吃葛根粉期间，不适合大量服用辛辣食物，浓烟、浓酒、浓咖啡也要戒掉。此外，洋葱和大蒜也要少吃。
二、因为葛根粉属于凉性，所以低血压和月经不调的患者禁忌食用。
吃葛根粉的其他作用
一、改善卵巢功能
据相关研究发现，葛根粉在结构上类似异*酮雌激素，再加上含有大量活性异*酮，因此可以双向调节雌激素和孕酮。适当吃一些葛根粉，可以有效改善人类卵巢功能，帮女性维持卵巢健康。
二、养护心血管
其实三高患者适合偶尔吃一些葛根粉，因为葛根粉可以修复血管损伤，提高血液内循环，所以吃葛根粉可以起到养护心血管的作用。哪怕是慢性疾病，也可以适当吃葛根粉，不过低血糖和低血压患者，并不适合长期食用。
结语：
虽然葛根粉对身体有益处，但有益也有弊，毕竟是药三分*，而葛根粉也有一定药用价值，因此食用时一定要注意，这些才能发挥葛根粉的最大作用。