白癜风哪里好蒲公英，是春季里常吃的一种野菜，味苦，性寒。有的地方称之为“*花菜、*花地丁、婆婆丁”等。据《本草纲目》载蒲公英于菜部，谓：“地丁，四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳。嫩苗可食。”近几年，蒲公英的功效被人熟知，有很多养生作用，为了方便，有人将蒲公英制成茶饮泡水喝。蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。一碗煮过的蒲公英叶子含有钙毫克、钾毫克、强健骨骼的维生素K毫克，还有高达3克的膳食纤维。下面为大家介绍一下，蒲公英泡水喝，有哪5大功效！一：清热去火每年到春夏季节，就容易脸上冒油、起痘，还易上火嗓子疼。泡上一杯蒲公英水喝，有去火消炎、缓解嗓子疼痛的作用；且蒲公英有祛湿热，可改善湿热所导致的恶心、舌苔发*等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。二：改善尿路感染很多人喝水少，甚至经常憋尿，会引发尿道炎、尿路感染等疾病。泡上一杯蒲公英水，能得到很好的改善。蒲公英含有广谱抗菌的成分，对各类炎症均有效果；且有很好的利尿作用，可预防和改善尿路感染，且对前列腺炎导致的小便短赤也有帮助。三：护胃助消化蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。据《本草新编》中记载，蒲公英“为泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。泡上一杯蒲公英水，能促使幽门螺旋杆菌转阴，还可修复胃黏膜，停止疼痛。四：护肝排*蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝*。现代研究发现，蒲公英可拮抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内*素导致的*性作用,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。泡上一杯蒲公英水，对急性酒精性肝损伤也有一定帮助。五：改善乳腺健康《本草经疏》：“蒲公英乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳*，并宜生暖之良。”《唐本草》：蒲公英“主妇人乳痈肿”；《本草正义》：蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床也证实了，蒲公英对女性乳腺疾病有很好预防和治疗作用，可内服、可外敷。谨记，蒲公英4个搭配，让功效加倍！一：蒲公英苦丁茶取蒲公英叶35g，荷叶15g、小叶苦丁15g，将三者混合均匀制成即可。作用：降脂荷叶中含有*酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。小叶苦丁中含有阿克苷，能曾倩去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。二：蒲公英山丹茶取蒲公英根0.5g，栀子0.5g，葛根0.5g，山丹0.4g，桑叶0.3g，茯苓0.3g，菊苣根1.5g，将7中材料全部碾碎，混合后制成茶包即可。作用：降尿酸、护肝栀子，含有栀子苷可促进尿酸排泄；栀子含有环烯醚萜苷类成分，具有利胆作用；其中藏红花素和藏红花酸可增加胆汁分泌。葛根，具有降低痛风性关节炎、关节肿胀的作用，还有降尿酸、修护脾肾作用；葛根含有的葛雌素和去氧微雌醇能调节胆盐代谢，降低肝*性和肝内胆汁淤积。山丹，含有秋水仙碱，具有降尿酸作用，同时还可利尿，促进尿酸排出。菊苣根，含有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类等成分具有降尿酸作用；同时还有明显保护肝脏的作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞修复。茯苓，含有多糖、三萜等均有保肝作用，降低肝纤维化、肝硬化发生。桑叶，有利尿消肿，降糖作用。三：蒲公英刺玫茶取蒲公英根3.5g，刺玫茶0.5g，二者混合即可。作用：护肝、暖胃刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效。两者一起搭配，排肝*效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。四：蒲公英砂仁茶主料：蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、栀子0.3g辅料：砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g其他配料：干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、木瓜0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g、陈皮0.1g、桔梗0.1g、荷叶0.1g、人参0.05g、金银花0.05g、菊花0.05g、紫苏叶0.05g谨记，蒲公英有3大禁忌：一：慢性肠炎者不喝蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。二：低血压者不喝蒲公英根泡水有降压效果，所以低血压者慎用。三：阴寒证者不喝阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。更多精彩推荐大蒜可以杀菌？吃大蒜可以抗癌？注意四种人并不能吃大蒜患上甲状腺结节，牢记“3喝、3吃、3远离”，甲状腺或许夸你聪明山楂泡水喝，并非所有人群都适合，这几类人群要谨慎的