那些年女性存在的
乳房清洗误区
1
喜欢用温度
过热的水洗澡
女性冬天因为怕冷
所以喜欢用很热的水洗澡
但研究表明：洗澡时最好
避免用太热的水刺激乳房
更不要在热水中长时间浸泡
否则会洗去皮肤
表面的角质层
让皮肤越来越干
乳房的软组织越来越松弛
建议洗澡时的水温以
27℃左右为宜
2
用力揉搓胸部
很多女性在洗澡时
总是用力揉搓乳房及乳头
这样会导致乳房下垂、变形
正确的清洗乳房方法
应该是一只手往上轻托住乳房
另一只手的指腹顺时针方向轻揉
3
用喷头从上向下喷洗
有的人说：洗澡时用水
喷洗胸部能增加弹性
有丰胸效果
所以很多女性喜欢
用喷头喷洗乳房
但从上向下冲只会让乳房
变得更加松垮下垂
只有用喷头
从下向上冲洗胸部
才能起到让胸部
坚挺提升的效果
如果乳房下垂或
为了防止乳房下垂
最好用淋浴头
从乳房下部往上冲
并环形地摩擦乳头周围
这样可以增强胸部组织张力
使乳房更坚挺
日常生活中我们该如何
保养胸部？
1
多做正确的胸部按摩
很多人都以为多做胸部
运动可以使胸部更丰满
实际上并不是所有的胸部
运动都能使胸部变大
由于胸部内部基本
没有肌肉组织
所以某些胸部运动
并不会促进胸部变大
反而会减少脂肪
令胸部变小
但如果合理进行胸部运动
是可以促进血液循环、加强代谢的
这对于胸部的塑型很有帮助
不过要对胸部进行按摩
我们一定要注意力度跟手法
力度不当
很可能会造成胸部挫伤和挤压
若长时间大力地按摩乳房
可能会造成乳房松弛或走形
2
慎重选择文胸
有一些小仙女会觉得
自己的胸小
所以穿啥都可以
但其实过小的胸罩会
影响胸部的发育
而长期穿戴过大的胸罩
就可能会导致胸部下垂
3
不要挤乳沟
相对于胸部比较小的女性
她们可能会想方设法地
挤出事业线
殊不知乳房是需要呵护的
乳房遭受外力过度挤压
就会导致乳房内部
软组织受到挫伤
或引起内部增生
还会改变乳房外部形状
使上耸的双乳下塌下垂
此外挤乳沟会导致气血不畅
使得乳房中的纤维束和
乳腺导管长期受压
影响产后乳汁的分泌和排出
直接影响以后的哺乳
4
不要盲目节食
胸都没了
身材总不能没有吧
秉承着这样的信念
不少女性开始盲目地节食
只为了保持身体的曲线
其实这样的做法
反而会让结果适得其反
人长期处于饥饿的状态下
身体就会以为进入了饥荒年代
这时身体就会调动
体内储藏的
脂肪和蛋白质
来应付这局面
而乳房的主要结构
就是脂肪和胶原蛋白
胸部脂肪一但减少
皮肤就会松弛
胸肌也会流失
而营养不足又会引起
腺体组织萎缩
整体胸部组织减少
但连接胸肌和乳房的
结缔组织却没有随之减少
因此很容易导致乳房下垂
胸部作为女人的必杀技
我们一定要好好呵护
让它永远保持魅力哦
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