泽泻是植物和中药材的称呼。为多年生沼生草本，属泽泻科。又名水泽、建泽泻等。其根状茎较短，基生。泽泻夏季开白花，排成大型轮状分枝的圆锥花序。野生泽泻一般生长在沼泽地，分布于中国、日本和印度等地。下面就随小编一起来看看泽泻的功效与作用，泽泻的食用禁忌有哪些吧！
泽泻的功效与作用
降脂减肥
具有较好的降低血脂的作用，对胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白均有降低效果，对动脉粥样硬化有抑制作用，还能减轻肝内脂肪的积聚，以及减轻肥胖者的体重。还有抗血小板聚集、抗凝血、抗血栓形成的作用。这许多功效，对于中老年人患有肥胖、浮肿，高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、脂肪肝的病人，长期服用是非常有利的。而且对高血压、糖尿病以及脑梗死也是有利的。
防动脉硬化
食用泽泻后，肝脏脂肪含量可以明显降低。泽泻提取的相关物质，可抑制试验性动脉粥样硬化，血管内膜斑块的生成和减轻病变程度。
预防脂肪肝
泽泻对人体血液之中的脂肪含量很好的控制作用，同时可以减少脂肪在人体肝脏部位的沉积，从而减少了人们脂肪肝的发病率。所以针对预防脂肪肝，食用泽泻也是不错的选择。
泽泻的食用禁忌有哪些
泽泻并不是适合所有人食用的，在食用方面的禁忌，首先需要控制好剂量，服用太多就会引起的恶心，反胃想吐等多种问题。主要是里面存在着的物质，可能会引起身体的食欲下降，腹泻，腹痛等症状，因为里面的某种物质是会刺激人体的，很容易引起食欲不振，营养不良，中*等现象。因为这种药材本身是带有*性的，饮食不当就会引起的肾脏，心脏，肝脏等部位肿胀，因此我们就要小心了，虽然泽泻是很好的中药材了，但是在服用的时候也是有很多需要我们注意的地方了哦，尤其是在用量上，这是我们需要注意不能多吃的了，那么具体吃多少是比较好的呢，下面就让我们一起看看泽泻的用量在多少是比较适合的吧。
泽泻的用量一般控制在十克以内，因为这种中药材本身存在着*性，虽然有着多重功效，但是很容易引起中*的问题。而且是药三分*，中药也会有副作用，一定要慎重用药。如果在用药的时候，可以选择和他效果差不多的中药材，并且没有*性的，能够起到更好的效果。泽泻的用量尽量越少越好，煮中药的时候按照说明书上面的剂量合理的放入药材，避免中*。
这就是我们给大家介绍的有关泽泻的情况了，我们可以发现泽泻的食用价值很出色，可以帮助我们身体中出现的多种问题，不过泽泻的食用禁忌和副作用也很多，需要我们注意避免哦，尤其是对于泽泻的用量，一定要小心。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇糖尿病是我国患病人群众多，危害极大的一种慢性基础类疾病。作为医史文献研究所的副所长和临床专家的刘主任，在糖尿病的发现和治疗方面都有着自己独到的经验，给大家带来了气色形态手诊法和三个古方中的降糖护肾妙方！
从年开始，刘主任经过数万例病例观察验证，归纳总结出气色形态手诊法，对糖尿病早期发现具有实际的临床意义。
安静状态下，自然伸直手（男看左手，女看右手），手的高度保持在心脏高度附近。
观察手的小鱼际下1/3处，如果发红则表示血糖高。
如果是中年女性小鱼际三分之一处发红，则更多考虑是雌激素分泌低的问题。
另外血糖高到一定程度，血脂也高，整个手都是红的，可能很难区分该区域是否发红，医院做血生化检查即可。
中医认为糖尿病是因为燥热偏盛而导致阴津亏耗。进而出现消渴的症状，表现为上消口渴，中消多食，下消多尿。
▼中医解释糖尿病发病机理
针对糖尿病热盛和津亏的情况，刘主任从《千金方》中找到了3个药食同源的药方来帮助调理。
01前期调养——酸枣丸乌梅酸甘生津，酸枣仁安神助眠，葛根解酒生津，酸安石榴子（干子），麦冬滋阴，覆盆子补肾，茯苓健脾和胃，栝楼根生津止渴。具有酸甘化阴的作用，保护消渴可能伤及的肺、胃、脾、肾。
适合血糖处于临界值附近，没有太重的并发症，有眼干口干口苦、睡眠不好、食欲下降的人群，用来做日常的调养。
02降糖——枸杞汤枸杞枝叶可降糖，栝楼根生津止渴，石膏泻胃火，*连清热，甘草调和百药。主治消渴病，有滋阴清热的效果。
枸杞汤适合消渴病实证病人，表现为体型较肥胖，舌苔*厚腻。和酸枣丸相比，更适合高血糖患者治病，达到快速降糖的效果。
虚证，胃寒，胃不好的人。
在酸枣丸和枸杞汤中有一味共同的药材——栝楼根。又称天花粉，具有生津、止渴、清热的作用。它的根、籽、枝叶也都能入药，可以降糖，调节血管，对冠心病有一定的好处。
注意：栝楼根有小*，不适宜单独泡水喝。
刘主任另外给大家推荐了一个安全又有效，适合日常喝的降糖代茶饮。
降糖代茶饮菊花3克，桑叶3克，山楂3克，麦冬3克，用养生壶煮3-5分钟即可。
菊花明目，桑叶降糖降脂，山楂健脾开胃，麦冬治疗咽干滋阴。
可以调节血糖，缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃的问题。
03后期护肾——古填煎中医讲久病及肾，消渴病到最后会影响到肾，造成骨髓的空虚，造成骨和皮肤溃烂，甚至截肢。高血糖患者如果有皮肤溃破超过一周还不见好，就需要注意了。
当糖尿病严重到影响肾的时候，刘主任会用到《千金方衍义》里的方子——古填煎。
肾包括肾阴、肾阳两个方面，古填煎既能补肾阴又能补肾阳。
巴戟天、苁蓉、附子、菟丝子、桂心
山茱萸、五味子、天冬
糖尿病阴阳俱虚的人群。
除了古方中的三个专家指出每天灸关元穴和三阴交，也是一个很好的降糖保健方法，1天也用不到1块钱。
糖尿病保健穴位一：关元穴，肚脐下3-4指。
糖尿病保健穴位二：三阴交，内踝上侧3-4指。消渴容易伤肺、脾、肾，而肝脾肾相交的地方就是三阴交。
艾灸时段以上午为宜，时间从5分钟起循序渐进，感觉口不苦、人又很有劲就可以停下。最长不超过30分钟。
除此之外，刘主任建议艾灸时，可以使用艾灸盒，避免烫伤。
▼专家演示糖尿病针灸穴位
艾灸也需要借助好的艾条，来达到更好的功效。刘主任告诉我们挑选艾绒需要越陈越好，可以通过以下五个小技巧来辨别~
看：陈艾颜色微*，而发绿的为新艾；
闻：好艾闻着香，劣质艾刺鼻；
摸：好艾柔软没有杂质，劣艾手感粗糙；
燃烧烟色：好艾燃烧烟雾为白色，劣艾燃烧烟雾为灰色；
灰烬颜色：好艾燃烧灰烬为白色，劣艾燃烧灰烬为灰黑色。
专家出诊信息
刘剑锋
中国医院
每周四下午干部特需门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，医院当日公布为准。
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人体内的任何器官都非常重要，特别是肝脏，很多有*物质都是要经过它进行分解，再通过尿液或是汗液排出。但是它受损的话就排不了*素，*素一直积累，久而久之就会溶于血液，导致其他器官也受损。
与此存在的问题，就是很多人在患上肝病的时候，并不知道自己得了肝病，到了病发才察觉，错过最佳的治疗时间。并且有部分肝病患者因拖延时间过长，病发之后的几个月内容易发展成肝硬化，甚至肝癌。这些食物可以给肝排*洗洗澡，早晚不妨撒一把，让肝健康，恢复肝功能，远离癌的后果。
葛根
含有丰富的皂角苷跟异*酮类物质，可以分解乙醛*性，帮助血液中酒精的代谢。这样能减少酒精对肝脏的伤害。因此被称为“护肝宝”。而且葛根还有收缩跟保护胃肠道黏膜的作用，能有效的抑制肠胃对酒精的吸收。常吃葛根能使我们的血液加速排解酒精*素，也是许多喝酒人士的一大福音。
柠檬
酸味入肝，柠檬一直都被誉为是养肝排*的嘴上乘的水果。熬夜的人最容易伤肝了，每天早上喝一杯柠檬水非常有助于肝脏排出*素。
肝功能差的人每天喝一杯喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解*、排*的效果。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。
葡萄干
研究发现葡萄干中有一种抗癌的成分白黎卢醇，这种成分可以抑制细胞的突变，限制癌症细胞的增长，动物实验标明这种成分对抑制小白鼠的皮肤癌有功效，并且还可以抑制白血病细胞的分裂，控制白血病的进程。
苦丁茶
苦丁茶还是中老年的降三高茶饮，长期饮用对于肝脏很有益处，能够有效的保护胡肝脏。苦丁茶清香有苦味，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、蛋白质等多种成分，具有非常好的功效。
肉苁蓉
肉苁蓉补而不峻，温而不热，从容滋补！久服不上火，最适合春季滋补！且肉苁蓉中富含苁蓉碱，可以抗疲劳、抗衰老、增强免疫力、提高男性精子活力，每日一杯，由内而外的滋补。
STARTOFSPRING
另外，保护肝脏除了要加强营养以外，还要记住一定不能经常熬夜，每晚除保证8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，尽量避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。
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